早上6點(diǎn)30分，當(dāng)深秋的晨曦還未出現(xiàn)，今年78歲的秦秀珍便已起床。她像以往的每一個(gè)清晨一樣，身著太極服，背著太極劍，帶著音樂盒，來到團(tuán)結(jié)街陽光游園，準(zhǔn)時(shí)帶領(lǐng)從附近會(huì)聚而來的學(xué)員，開啟一天的晨練。30年間，每日練功是她從不懈怠的事。
“當(dāng)你們上班伏案久了累了，隨時(shí)隨地都可以來段八段錦，肩頸疼痛就會(huì)大大緩解。”她一邊招呼新學(xué)員站位，一邊講起健身的好處。只見她神采奕奕，身材挺拔，英姿颯爽，頭腦敏捷，誰都看不出她是一位年近八旬的老人。
“大家看，要這樣，兩臂一上一下要使勁抻，用內(nèi)力作一個(gè)對拉，動(dòng)作一定要做到位。”她一邊一絲不茍做示范，一邊不厭其煩講解動(dòng)作要領(lǐng)，認(rèn)真地輔導(dǎo)大家學(xué)習(xí)八段錦。她做健身氣功動(dòng)作時(shí)，推手著地，塌腰如砥，穩(wěn)扎馬步，轉(zhuǎn)頭扭臀，十分輕松自如，讓年輕人也自愧弗如。直到上午9點(diǎn)30分，她還在耐心地輔導(dǎo)另一批學(xué)員打太極拳。只見她蹬腿可與頭高，下勢如履平地，著實(shí)令人驚嘆。
1994年，秦秀珍開始學(xué)練太極拳。從最初跟著老師練，及至跟著光盤自學(xué)后輔導(dǎo)其他人學(xué)，日復(fù)一日，年復(fù)一年，風(fēng)雨無阻，久久為功。特別是退休后二十幾年來，她對太極拳、劍、刀、扇招招熟練、樣樣全能；從抻筋拔骨的易筋經(jīng)到柔和緩慢的八段錦，她招招游刃有余；健身氣功她也練得如行云流水，自然流暢。她自己練就了身輕如燕、外柔內(nèi)剛，練就了來去如風(fēng)、健步如飛，超越了年齡，被人們稱為“超人”。每年的例行體檢，大夫們面對她如年輕人般正常的身體指標(biāo)都難以置信。
更難得的是，經(jīng)她手把手教過的學(xué)員遍布各個(gè)健身場所，無論是太極拳還是健身氣功，從開始的十幾人、幾十人，到現(xiàn)在的成百上千人，忻州城區(qū)全民健身的推廣、普及，她是當(dāng)之無愧的引領(lǐng)者、倡導(dǎo)者。忻州城區(qū)上至80歲、下至30歲學(xué)健身氣功和打太極拳的人，差不多都是秦秀珍的學(xué)生。如今，經(jīng)她教練的學(xué)員已遍布各個(gè)健身站點(diǎn)，有的成為其他站點(diǎn)的輔導(dǎo)員，有的成為比賽隊(duì)伍的教練，一茬接一茬地帶領(lǐng)忻州的健身者，在推廣普及太極拳和健身氣功的道路上默默前行、無私奉獻(xiàn)。
從最初當(dāng)運(yùn)動(dòng)員參加比賽，到近年來當(dāng)教練員，秦秀珍總是不圖名利，始終如一地帶動(dòng)大家參與全民健身活動(dòng)。烈日炎夏，有站點(diǎn)約秦秀珍到他們那里教學(xué)，她冒著30多度的高溫，每天下午騎自行車行走幾公里，晚上才能返回。2022年，市體育局首次在全市組織開展了健身氣功八段錦進(jìn)鄉(xiāng)村、進(jìn)社區(qū)公益巡回教學(xué)活動(dòng)，秦秀珍老師帶領(lǐng)三名骨干，早出晚歸、不辭辛勞，分赴忻府區(qū)5個(gè)社區(qū)，開展了為期5個(gè)月的進(jìn)社區(qū)公益巡回教學(xué)，培訓(xùn)人員300多人，為健身氣功進(jìn)社區(qū)打開了新局面。在此基礎(chǔ)上組建的忻州市健身氣功志愿服務(wù)團(tuán)隊(duì)，今年以來，已在24個(gè)市直機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位開展八段錦公益教學(xué)活動(dòng)，培訓(xùn)人員1200多人，深受廣大干部職工的歡迎。
秦秀珍老師的教學(xué)都是無償?shù)?，但她從不因免費(fèi)而敷衍，一招一式都要反復(fù)強(qiáng)調(diào)、反復(fù)示范，對每位學(xué)員都按標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練。在大型比賽和培訓(xùn)時(shí)，忻州隊(duì)更是離不開秦老師的指導(dǎo)。經(jīng)她指導(dǎo)的隊(duì)伍總能取得令人滿意的成績。2020年10月，山西省第六屆老年人體育健身大會(huì)太極拳比賽，秦老師擔(dān)任教練的忻州市老體協(xié)代表隊(duì)獲得42式太極拳規(guī)定套路集體優(yōu)勝獎(jiǎng)、42式太極劍規(guī)定套路集體優(yōu)秀獎(jiǎng)，并獲得“體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”，名列全省前茅。今年7月，“我要上全運(yùn)”第十五屆全運(yùn)會(huì)群眾展演健身氣功項(xiàng)目山西省選拔賽暨2024年全國健身氣功站點(diǎn)聯(lián)賽山西省預(yù)賽在大同舉辦，我市代表隊(duì)獲得集體賽大舞二等獎(jiǎng)、八段錦三等獎(jiǎng)。其中首次參加全省比賽的三位骨干隊(duì)員都是秦老師手把手教出來的。
近年來，把全民健身融入日常，忻州全社會(huì)營造了熱愛健身、科學(xué)健身、快樂健身的濃厚氛圍。“幸福生活離不開有個(gè)好身體，希望通過自己的努力，把利用優(yōu)秀傳統(tǒng)文化健身的理念滴灌到人們的心田，讓越來越多的群眾了解健身、參與健身、習(xí)慣健身，形成健身熱潮?！鼻匦阏湔f。
人民群眾的健康是國家強(qiáng)盛的標(biāo)志。新中國成立75年來，從全民健身到全民健康，愿景正在成為現(xiàn)實(shí)。在忻州，秦秀珍作為共和國的同齡人，她用行動(dòng)詮釋了人民群眾奔向健康生活、幸福生活的美好歷程。（記者 聶艷英）
（責(zé)任編輯：盧相汀）
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