進(jìn)入7月，中小學(xué)生迎來(lái)“雙減”落地后的第一個(gè)暑假。沒(méi)有學(xué)科類培訓(xùn)班，家長(zhǎng)和孩子怎么安排假期？和以往相比，孩子們的暑期生活有何變化？7月19日，山西晚報(bào)記者探訪了太原市多個(gè)中小學(xué)生家庭。
3個(gè)暑假樣本
孩子有更多時(shí)間選擇興趣愛(ài)好
興趣班成假期首選
家長(zhǎng)心聲：興趣班代替輔導(dǎo)班，孩子更積極了
上午學(xué)美術(shù)，中午午休，下午在家寫作業(yè)，晚上是自由活動(dòng)時(shí)間，這是小學(xué)三年級(jí)學(xué)生劉子涵暑假一天的安排。
媽媽張女士告訴山西晚報(bào)記者，期末考試結(jié)束后，她就給女兒列了一份暑假計(jì)劃表，以周為單位，周一到周五，每天都會(huì)有一到兩個(gè)培訓(xùn)班，從9:00—20:00都安排得井然有序。
記者注意到，計(jì)劃表里有美術(shù)、舞蹈、朗誦、游泳等培訓(xùn)課程。和往年最大的區(qū)別是，這份計(jì)劃表里沒(méi)有學(xué)科類培訓(xùn)班的身影了?！昂⒆勇?tīng)說(shuō)假期不用上英語(yǔ)和數(shù)學(xué)了，非常高興，雖然培訓(xùn)班還是不少，但是孩子很積極，因?yàn)槲覀兟?tīng)取了她的意見(jiàn)，增加了游泳、朗誦課程?！睆埮空f(shuō)，這個(gè)暑假，孩子在整體上輕松了許多，有了更多時(shí)間做自己喜歡的事。
張女士感嘆，自從“雙減”政策實(shí)施后，學(xué)校布置的作業(yè)更加注重社會(huì)實(shí)踐，在周六、周日，他們也會(huì)陪伴孩子出去走一走，參加一些社會(huì)機(jī)構(gòu)舉辦的親子活動(dòng)，讓孩子見(jiàn)見(jiàn)世面。
把選擇權(quán)交給孩子
家長(zhǎng)心聲：自由安排自己的時(shí)間，孩子更開(kāi)心了
家有二娃，如何安排兩個(gè)孩子的假期，馬先生給出了自己的建議：“讓孩子自己安排。”
馬先生告訴山西晚報(bào)記者，大女兒馬上四年級(jí)了，小兒子上一年級(jí)。以往的暑假，學(xué)科類和非學(xué)科類的培訓(xùn)班，會(huì)給孩子們報(bào)好幾科，一天排得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)?。家里的老人不是在培?xùn)班，就是在去培訓(xùn)班的路上。老人苦，孩子也苦。
馬先生把時(shí)間安排的選擇權(quán)交給了孩子?！霸鞠虢o小兒子報(bào)考鋼琴課，他說(shuō)不想學(xué)，我就沒(méi)報(bào)。按他的意愿，給他報(bào)了籃球課，女兒喜歡跳舞和畫畫，這個(gè)暑假繼續(xù)?！?/p>
馬先生表示，剩下的時(shí)間，以運(yùn)動(dòng)和閱讀為準(zhǔn)。“馬上小兒子要上小學(xué)，需要學(xué)習(xí)跳繩，我就把這個(gè)任務(wù)交給了姐姐，最近也在網(wǎng)上和書店買了不少書籍，除了寫作業(yè)之外，就讓兩個(gè)孩子在一起讀讀書。累了，就去小區(qū)和其他小朋友玩，基本就靠孩子們自覺(jué)?！?/p>
馬先生笑稱，“雙減”政策給他們家?guī)?lái)的變化很大，最直觀的體現(xiàn)是更省錢了，以前給兩個(gè)孩子報(bào)班開(kāi)銷不小，現(xiàn)在一個(gè)暑假能省下不少錢，此外也沒(méi)有以前那樣來(lái)回奔波的緊張感了。
“讓孩子有更多的時(shí)間去做自己喜歡的事，過(guò)一個(gè)無(wú)憂無(wú)慮的暑假。”馬先生說(shuō)。
讓孩子動(dòng)起來(lái)
家長(zhǎng)心聲：愛(ài)上混運(yùn)動(dòng)，希望孩子擺脫“小胖墩”
“我們家孩子是‘小胖墩’，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，馬上就三年級(jí)了，運(yùn)動(dòng)得跟上，身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)效率才能提升?！币ε空f(shuō)，“雙減”政策下，孩子的體育鍛煉變得更加重要，身邊的親戚朋友也越來(lái)越注重孩子身體素質(zhì)的培養(yǎng)。
今年暑假，姚女士給兒子報(bào)了足球、游泳、鋼琴、魔方，其中鋼琴是兒子從幼兒園階段一直都在學(xué)的，魔方是孩子自己選擇的項(xiàng)目，足球、游泳則是給孩子選擇鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
之前，姚女士給兒子報(bào)過(guò)幾門學(xué)科類培訓(xùn)班，但孩子的積極性不高。今年暑假，姚女士索性多報(bào)一些體育類的培訓(xùn)班，“因?yàn)楹⒆哟粼趯W(xué)校的時(shí)間久，體育課的時(shí)間沒(méi)那么長(zhǎng)，就想借著培訓(xùn)班里的訓(xùn)練讓他鍛煉身體，也能減減肥?！?/p>
“現(xiàn)在學(xué)校對(duì)孩子的綜合素質(zhì)要求提高了，特別是中考會(huì)考體育，我們現(xiàn)在也在調(diào)整時(shí)間，讓孩子有更多的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，擺脫‘小胖墩’?！币ε空f(shuō)。
1份暑假指南
這樣度過(guò)假期更有意義
怎樣讓孩子度過(guò)一個(gè)有意義的暑假？山西晚報(bào)記者在采訪中，很多老師給出的建議是，家長(zhǎng)首先需要與孩子提前溝通。暑假是孩子的暑假，所以要充分尊重孩子的意見(jiàn)和想法。在充分尊重孩子的意見(jiàn)和想法的同時(shí)，家長(zhǎng)可以提出意見(jiàn)。
還有一點(diǎn)很重要，就是提前做好計(jì)劃。暑假期間不管是出游還是在家閱讀課外書籍都要提前做好計(jì)劃，這樣執(zhí)行起來(lái)才能節(jié)省不必要的討論時(shí)間和避免因臨時(shí)性的變化而難以執(zhí)行。
在這樣的基礎(chǔ)上，家長(zhǎng)可以試著讓孩子在這個(gè)暑假，去嘗試一下這些事情：
培養(yǎng)一個(gè)良好的習(xí)慣
自律是一件難以堅(jiān)持、但堅(jiān)持下去就非常有成就感的事。克服拖延癥、杜絕賴床、拒絕“開(kāi)夜車”、抵御網(wǎng)絡(luò)誘惑、挑戰(zhàn)每天使用屏幕時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)……試試看孩子能堅(jiān)持幾個(gè)7天呢？一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，或許只是一次小小的改變，但匯集起來(lái)，孩子會(huì)變得越來(lái)越好。
愛(ài)上一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)
健康的身體，是一切的前提。運(yùn)動(dòng)，不僅會(huì)讓孩子的身體得到鍛煉，也能讓他的精神在運(yùn)動(dòng)中放松。選擇一項(xiàng)孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)，并讓它成為一種習(xí)慣，讓孩子感受每一次沉浸在運(yùn)動(dòng)中的愉悅心情。
讀幾本好書
讀一本老師推薦的名著，感受經(jīng)典的獨(dú)特魅力。或者讀一本心心念念卻一直未能抽出時(shí)間去讀的書，給閱讀興趣續(xù)個(gè)航。也可以去書店、圖書館看看，或許會(huì)發(fā)現(xiàn)自己之前從未涉足的領(lǐng)域，也很有意思。
學(xué)做一道拿手菜
今秋開(kāi)學(xué)起，勞動(dòng)課將成為中小學(xué)的一門獨(dú)立課程?！读x務(wù)教育勞動(dòng)課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》中涵蓋烹飪等家務(wù)勞動(dòng)內(nèi)容，前些日子成為網(wǎng)絡(luò)熱議的話題。不妨在這個(gè)暑假開(kāi)始嘗試，教孩子學(xué)會(huì)一道拿手菜。既享受到做飯過(guò)程中的親子樂(lè)趣，也在孩子回憶里留下更多家的味道。
約上同伴一起玩
暑假在家，你有多久沒(méi)有和同學(xué)見(jiàn)面了？上了初中，你有多久沒(méi)和兒時(shí)的玩伴一起玩了？鼓勵(lì)孩子走出家門，主動(dòng)邀請(qǐng)同伴去玩耍，或者可以幾個(gè)家庭結(jié)伴出游。孩子不僅需要父母家人的陪伴，和同伴一起的歡樂(lè)時(shí)光同樣無(wú)法替代。去踢球、去郊游、去戲水……快去喊你的小伙伴一起吧！
做一件幫助別人的事
公交車上讓一次座，給雙手提東西的人開(kāi)一次門，收獲一次他人的微笑。穿上橘色小馬甲，做一次義工，戴上愛(ài)心小紅帽，走進(jìn)敬老院照看一次老人。讓孩子在細(xì)節(jié)中，享受幫助別人的快樂(lè)，明白人生的意義。
聽(tīng)一聽(tīng)社會(huì)的聲音
關(guān)注時(shí)事，胸懷天下?；〞r(shí)間讀一讀報(bào)紙，聽(tīng)一聽(tīng)新聞，學(xué)會(huì)聽(tīng)聲、辨聲和發(fā)聲。感受科技創(chuàng)新的無(wú)窮力量，感受祖國(guó)發(fā)展的日新月異，讓孩子感受到這個(gè)世界的多彩多姿。
山西晚報(bào)記者 楊晶
制圖 王辰翔
（責(zé)任編輯：梁艷）
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